-
什么是丹道?与气功之间有什么不同?
2019-12-12丹道分为两种,一种是外丹,一种是内丹。外丹就是通过研制而得到的丹药,就像我们平时所吃的补药以及保健品一样;内丹就是指内在的精气神的修炼,以及调理性情的功法,也被称...
-
道家筑基功法练习方法—“百日筑基”
2019-12-12想要修炼 道家养生功 法,首先就要先练好道家功法入门,入门之后就是练习功法的筑基阶段。也就是经常说的百日筑基,顾名思义就是打基础。不管学任何一种东西,基础的最关键的护...
-
洗髓功修炼方法视频后的练习方法总结。
2019-12-10洗髓功一直是现在很多养生人士养生的首选,在 洗髓功教程 中吐纳就是调节呼吸的最高的境界,可以让身体快速的进入到一个有氧的状态,心肺功能得以增强的同时也可以锻炼腹部肌肉...
-
道家练气入门的方法是什么?【视频】
2019-12-10学员练习易筋经视频 气功已经是现在非常流行的养生方式,流传至今的气功分别有道家、佛家、儒家等多个世家的气功,今天我们主要来了解一下 道家怎样练气功 的。 想要知道怎样练...
-
看完这篇文章你就知道如何练好气功了。
2019-12-09气功,一种利用特殊的呼吸方式对身体进行调节和改善的养生方式,一般在练习的时候都会采用腹式呼吸的方法进行练习,气功主要就是对身体的身、心、息进行调节,来达到强身健体...
-
易经筋十二式教学视频中所需要掌握的练习注意事项。【视频】
2019-12-09学员练习易筋经视频 易筋经这个名字相信很多人都会有一点熟悉的感觉,它经常出现在我们所看的武侠小说或者电视剧当中,其实它是真实存在的,以前还一直是少林寺的镇寺之宝。现...
-
怎样利用中医经络养生改善经络不同的状况。【视频】
2019-12-06学员练习易筋经视频 经络不畅是现在每个人都会有的问题,长期的坐或者站都会导致经络的堵塞,在中医养生知识里面,中医上都是利用身体的经络和穴位进行养生,像中医上针灸和推...
-
道教养生功法的几大功能。
2019-12-06道家养生功法传说是老子所创,在中国已有两千年的历史,主要以修身养性为基础,道家一直在强肾壮阳的功法上面有很深的研究,也被称为性命双修养生功,这也是与其他功法不一样...
-
道家睡功的正确方法的具体练习步骤。
2019-12-06睡功属于 道家强肾功 法的一种,这种养生功法就是在人睡觉的时候进行练习的,但是这并不只是简简单单的睡觉那么简单,而是需要一定的方法的,道家还有一本书中有对睡功的专门讲...
-
太极气功心法口诀的练习方法及过程。
2019-12-04气功的练习其实就是调身、调息、调心的练习方法,在这三者之间调心属于 内功心法口诀 中的核心环节。就是达到可以自由控制意识活动,排出内心杂念,做到身心平静,对于初学者来...