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道家功法提肛功的练习方法以及调节原理。

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道家功法博大精深、多种多样,特别是在强肾壮阳方面的研究一直是名列前茅,在道家众多的壮阳功法中,今天我们挑一种道家提肛缩肾功一起来学习一下,练习这种养生功法的时候,在吸气时一定要可以的去缩阴提肛,是这个部位有提拉的,在呼气的时候就可以慢慢的放松,这个动作要反复的进行练习,等到熟练掌握之后就可以随时的进行练习,没有时间和地点的限制,若在练习的时候配合肢体动作的训练,就会更加的明显。
道家提肛术
经常地练习这种道家提肛术可以闭固肾精、调节情绪、改善身体脾胃,使得体内的阴阳调和,练习这种功法的原理就是减少体内营养的流失或者泄露,减少人们梦遗的现象,达到强肾壮阳、养生保健的目的。但是这种养生功法并不是短时间之内就可以看到的,所以就需要练习者有一定的毅力可以坚持的锻炼下去,只有这样才会达到自己想要的,身体才会维持健康的状态。
道家吐纳提肛正确方法
当人们在练习这种提肛功法的时候,有时会感觉体内有气体或者液体在流动,这都属于正常现象。但是目前养生培训机构已经开始逐渐增多,所以想要练习,一定要有专业的老师进行指导,掌握道家吐纳提肛正确方法之后勤加练习,慢慢的身体就会有很好的转变。
道家提肛缩肾功

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