练习道教气功的时候应该注意什么?
- 来源: 易筋经研究院
在练习道家气功入门功法的时候要记住,首先要找一个环境幽静的地方,这样就会外界因素的干扰,集中自己的注意力,身心放松的将自身的意念集中在身体的某一个地方,若有外界因素的干扰,不必惊慌,等到身心恢复平静之后继续练习。还有就是不要在自己吃饱或者饥饿状态下进行练习,这样会增加身体消化系统的负担。在练习的时候要做到意守丹田,这样就可以用自身的意念引导丹田内的气体沿着经络流通。
道家气功功法的练习还需要有道家气功心法的配合,这样就会在练习的时候有事半功倍的功效。若果没有掌握气功心法,可能就会在练习耳朵时候出现瓶颈,没有办法突破,可见它对于功法的练习时多么的重要。功法的练习需要练习者长期的坚持练习,每天坚持的练习就会达到自己想要的结果。
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