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非物质文化遗产-----达摩洗髓功

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学员练习洗髓功视频

达摩洗髓功相信很多关注养生的朋友都应该听说过,也有的朋友在一些商业的养生机构已经学习过。首先,我先说明一下,在郑州,洗髓功这套养生功法已经被列为非物质文化遗产。但是对于这套功法的效果还是有很多人存在着疑虑。今天我们就一起来探讨一下。
达摩洗髓功
了解洗髓功养生功法的人都应该知道它是根据达摩祖师所传的《易筋经》、《洗髓经》这两部经书演变的。其中易筋经练外,主要锻炼的是拉筋。俗话说的好“筋长一寸,寿命十年”。我们看到上了年纪的老人行动缓慢且困难,那都是因为经脉的萎缩导致的。所以,经络的好坏成了身体运动机能的关键。随着时间的流逝,人的年龄在不断地增加,身体机能也在逐渐的衰退。这个时候,若人体各个部位得不到锻炼,其自身的经脉就会随之老化,从而导致人体的生理机能受到影响。
洗髓功
达摩洗髓经练内,主要锻炼和调节的是人体的经络穴位等。通过练习洗髓经养生功法,可以让已经开始老化的骨髓进行在生血液的功效,也可以将人体内的毒素排出体外。这样就使得人的生理状态达到最佳。

少林达摩易筋洗髓功的功法效果已经得到了很多人的认证,它也是郑州的非物质文化遗产。若对养生感兴趣,达摩洗髓功是一个不错的选择,相信学习了之后一定会给你带来意想不到的收货。
洗髓功

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