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帝王功的呼吸方法?帝王功怎么练?皇室帝王洗髓功功法介绍

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学员在初学帝王洗髓功的时候,对于呼吸吐纳这块还是有些不清楚,那么,在练习帝王功呼吸方法又分为了哪些呢?下面进行详细的介绍。

帝王功也叫作洗髓功或皇室养生功,能够起到祛湿邪之气,调理生息,固本培元,滋养生命的作用。

学员在练功的时候,经常有人问到呼吸怎练习呢?这是为了练习易筋洗髓功打基础的一个方法,同时也是容易被忽视的一个问题,就拿逆腹式呼吸来说,如果学员在呼吸的时候,呼吸匀长,细慢,可能就会起不到效果。
皇室洗髓功自然呼吸法:采用的是正常的呼吸方式,达到顺其自然的进行呼吸,不用采用意见进行控制,对于前期进行易筋练习的时候,可以采用自然呼吸法。

帝王皇室洗髓功顺腹呼吸法:在进行吸气的时候,对于腹部进行隆起,在呼气的时候腹部是内收,当练习帝王洗髓功熟练之后,可以使用顺腹呼吸方式。

皇室帝王洗髓功功法的练习都是导师一对一设计指导吐纳,逆腹式呼吸是练习较多的,就是通过吸气的时候,小腹进行收缩,在呼气的时候,小腹进行凸起,,并且在吸气的时候,通过对于腹部进行收缩,能够让腹压进行增强,这种呼吸的方法能够将上面和下面的气聚到一起,通过吸气的时候,将小腹进行收缩,让小腹压力增加,同时能够让会阴进行上提,同时将先天之气往上提,通过呼气之后将下推,因为通过将两个气聚到一起,能够让丹田的更加的集中。
帝王洗髓功的练习其实很简单,只要有专门的师傅一对一指导练习,就能达到其效果。

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