抻筋拔骨 2020-07-16 来源: 易筋经研究院 返回列表 抻筋拔骨:内可以调息运气,外可以活动肢体,故说内外兼修,历代学者认为通过练习,可以使人体的精气神三者周密的结合起来,经过循序渐进的锻炼,使五脏六腑,十二筋脉及周身得到充分的调理,又能平衡阴阳,从而达到强健体质的目的。 上一篇:经络拍打 下一篇:打坐禅定 相关新闻 2020-07-16·抻筋拔骨 2020-07-16·开筋 2020-07-16·打坐禅定 2019-06-24·经络拍打 2020-07-16·打坐禅定 2019-04-13·根部垂吊 2020-07-16·抻筋拔骨 2019-06-05·秘法吐纳