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河南易筋经研究院课程安排
河南省易筋经健康管理咨询研究院（以下简称"河南易筋经研究院"）积极响应国家号召，以弘扬传统养生精粹为己任，以易筋洗髓功为载体，以提高人类生命质量，传承中华养生文化为使命，以打造中华养生文化知名品牌为愿景， 【详细】
田健弘 院长法号 延愉
院 长 介 绍
少林易筋经推广大使
少林第三十四代皈依弟子
河南省易筋经健康管理咨询研究院院长
专 业 擅 长
精通少林传统功夫以及少林佛学文化，钻研易筋经以及养生功法。

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秘法吐纳 学员练习现场

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"秘法吐纳3分钟等同跑步30分钟，大汗淋漓却心跳正常、 神清气爽，看似动功实则为静功动练，其本质乃内 壮功的一个法门。采用"丹田控制呼吸（逆腹式呼吸发）"，呼吸之间产生的"内脏按摩"(内动)作用，以调整和增强全身各个系统的生理功能，达到祛病延年的作用。

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易筋洗髓功 根部垂吊

师兄们学在习了易筋洗髓功之秘法吐纳、以及见证根部垂吊之后，都会被易筋洗髓功所折服。感叹易筋视频课程的作用。

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实拍：学员练习经络拍打

过经络拍打，促进血液循环、调节血流量、达到清脑爽 神、解除疲劳的作用；很多颈椎、腰椎、四肢关节通的 同修通过经络拍打，都有了很大改善；通过经络拍打， 整体感觉经络通了、气血足了。

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        河南省易筋经健康管理咨询研究院（以下简称"河南省易筋经研究院"）积极响应国家号召，以弘扬传统养生精粹为己任，以易筋洗髓功为载体，以提高人类生命质量，传承中华养生文化为使命，以打造中华养生文化知名品牌为愿景，让万千家庭重获幸福为目标，联合少林高僧及习练易筋经的民间高人共同创办了河南省易筋经研究院。【详细 >>>】

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功法步骤筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流
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易筋洗髓功，中华强身养生功法
传承1500年的养生绝学
少林易筋经推广大使
少林第三十四代皈依弟子亲自教授
动静双修、内外同炼 、祛病防病、修身延命
每天练习30分钟 、 7天明显改善身体状况
上万名学员共同见证，同修炼,共传承 ！

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1、生活节奏快，无暇健康管理的企业精英
2、饱受慢性病，亚健康折磨的中老年人群
3、喜爱养生，准备投身健康行业的社会团体
你缺的不是时间和金钱，而是有效方法

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易筋洗髓功，中华强身养生功法
传承1500年的养生绝学
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”易筋洗髓功“ 由达摩祖师所创，该功法禅武一体，以佛为本，兼以道、医、儒、武，通过秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、 抻筋拔骨、打坐禅定6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸， 女为卵巢）入手，通过运动增强人体能量，精血旺，达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的，被誉为少林镇寺之宝。

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《开班密训营》 恭候您的到来！

一、洗髓吐纳术
吐纳5分钟等同跑步30分钟，气足血旺，固住生命之本
二、易筋经精华六式养生功
筋长1寸，寿延10年；骨正筋柔，气血自流
三、经络拍打
拍打10分钟，通经活络、健筋骨
四、根部垂吊
根部垂吊、锻炼五脏六腑和总筋、快速恢复身体自愈力
五、经络拍打
吐纳得气、垂吊聚气、拍打行气、通经活络
六、抻筋拔骨
内可调息运气，外可以活动肢体，内外兼修。
七、禅宗少林寻根之旅
重走禅宗少林祖师体悟之路，寻根达摩面壁之处。

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