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秘法吐纳学员练习现场

秘法吐纳现场视频

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"秘法吐纳3分钟等同跑步30分钟，大汗淋漓却心跳正常、 神清气爽，看似动功实则为静功动练，其本质乃内壮功的一个法门。采用"丹田控制呼吸（逆腹式呼吸发）"，呼吸之间产生的"内脏按摩"(内动)作用，以调整和增强全身各个系统的生理功能，达到祛病延年的作用。

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易筋洗髓功根部垂吊

师兄们学在习了易筋洗髓功之秘法吐纳、以及见证根部垂吊之后，都会被易筋洗髓功所折服。感叹易筋洗髓功法神奇。

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根部垂吊视频现场

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实拍：学员练习经络拍打

过经络拍打，促进血液循环、调节血流量、达到清脑爽神、解除疲劳的作用；很多颈椎、腰椎、四肢关节通的同修通过经络拍打，都有了很大改善；通过经络拍打，整体感觉经络通了、气血足了。

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经络拍打现场视频

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易筋洗髓功，中华高端养生功法
传承1500年的养生绝学
少林寺易筋经推广大使
少林寺第三十四代皈依弟子延愉亲自教授
动静双修、内外同炼
祛病防病、修身延命
每天30分钟
7天明显改善身体状况
上万名学员共同见证

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”易筋洗髓功“ 由达摩祖师所创，该功法禅武一体，以佛为本，兼以道、医、儒、武，通过秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定6步，打通任督二脉、洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。核心之处在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，通过运动激活人体能量，精血旺，达到强身壮体、祛病防病、修身延命目的，被誉为少林镇寺之宝。

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洗髓同修真实见证

邢师兄 男性健康方面问题 35岁
练功前：夫妻生活不和谐力不从心时间短
练功后：夫妻生活明显改善，每次做的时间也长了，而且整个人的精气神都好了不少，妻子也很满意，再也不抱怨我那方问题了
叶师兄 颈椎病腰间盘突出 62岁
练功前：练功前：职业病导致颈椎不舒服，腰间盘突出等症状。
练功后：练功20天后：颈椎、腰间盘突出明显好转；体能增加，也能参加更多的老年多动了。

杨师兄 腰腿酸痛失眠多梦 41岁
练功前：腰腿疼痛，经常失眠多梦
练功后：精气神好转，腰腿疼痛消失，睡眠质量提高
汪师兄 高血压亚健康免疫力差 47岁
练功前：练功前：容易犯困，无法集中精力，失眠，高血压。
练功后：高血压好转，每天整个人都神清气爽，亚健康全部消失

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易筋洗髓经学员心得分享

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《开班密训营》恭候您的到来！

一、洗髓吐纳术
吐纳5分钟等同跑步30分钟，气足血旺，固住生命之本
二、易筋经精华六式养生功
筋长1寸，寿延10年；骨正筋柔，气血自流
三、经络拍打
拍打10分钟，通经活络、健筋骨
四、根部垂吊
根部垂吊、锻炼五脏六腑和总筋、快速恢复身体自愈力
五、经络拍打
吐纳得气、垂吊聚气、拍打行气、通经活络
六、抻筋拔骨
内可调息运气，外可以活动肢体，内外兼修。
七、禅宗少林寻根之旅
重走禅宗少林祖师体悟之路，寻根达摩面壁之处。

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